Шесть упражнений, которые помогут вам сесть на шпагат за 10 дней. Включает в себя разминку, упражнения на растяжку и упражнения на силу. Для выполнения упражнений необходимы настойчивость и целеустремленность, а также легкая одежда из натуральной ткани и коврик.